Concept- コンセプト -

“好きな物を食べながら痩せられる”をコンセプトに 一人一人の目的に合わせた最適なプランを提供します。 そのために必要な

• トレーニング
• 食事戦略
• 休養

について徹底的にサポートする事で、貴方のなりたい未来を全力でサポートします。

Training- トレーニング -

当ジムのパーソナルトレーニングの最大の強みは、お客様の“なりたい姿”にいち早く近づけるため、イメージの共有をした上で最適なプランを提供する点です。お客様とトレーナーの「スリム」のイメージが違うと悲惨な結果を生んでしまいますので、初回のカウンセリングには力をいれております。

Meal strategy- 食事戦略 -

当ジムでは糖質制限やカロリー制限は致しません。お客様の好みやライフスタイルに併せて、一番ストレスがかからない食事戦略を考える事で、楽しみながらボディメイクを行っていきます。 辛い食事制限は続かないばかりか、リバウンドしてしまいます。ダイエットするなら、好きな物を食べながら痩せたいと思いませんか？

Rest- 休養 -

筋力トレーニングをすると筋肉は硬くなります。 この筋肉の硬さはボディラインを崩すばかりか、血流を下げ代謝を下げてしまいます。 当ジムではストレッチ指導はもちろん、整体も行っています。 トレーニング前に身体を整える事で、筋力トレーニングの効果を最大限引き出す事が可能になります。